Joanna Nowicka
Psycholożka, Psychoterapeutka Gestalt
Wsparcie psychologiczne
Psychoterapia Gestalt
Jestem psycholożką i psychoterapeutką Gestalt w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego. Pracuję w podejściu humanistyczno-egzystencjalnym. To oznacza, że podczas rozmowy opartej na szczerości, bezpośredniości i bezwarunkowej akceptacji, pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie – swoje ciało, emocje, potrzeby, wartości – a także sposób, w jaki przeżywasz relacje. Podczas naszej współpracy będę towarzyszyć Ci w poszukiwaniu własnych odpowiedzi na ważne dla Ciebie pytania, aby odnaleźć swój sens i kierunek w życiu, a także by świadomie i swobodnie reagować na impulsy wynikające z wewnątrz oraz te z otoczenia.
- Trudne emocje, myśli i reakcje ciała pogarszają Twoje codzienne funkcjonowanie?
- Widzisz powtarzające się schematy w bliskich relacjach?
- Trudno jest Ci stawiać granice?
- Nie potrafisz odczytywać swoich emocji i potrzeb?
- Czujesz, że stoisz w miejscu?
- Doświadczasz powracających do Ciebie trudnych sytuacji z przeszłości?
- Nie widzisz sensu w swoim życiu?
- Ogranicza Cię potrzeba kontroli nad sobą i otoczeniem?
- Nie umiesz poradzić sobie z napięciem i stresem?
Znasz to?
Jeśli chcesz:
- aby emocje, myśli i reakcje z ciała stanowiły wsparcie, a nie utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu
- wyjść z powtarzających się schematów w bliskich relacjach
- w naturalny i skuteczny sposób stawiać granice
- nauczyć się rozumieć swoje ciało, emocje i potrzeby
- wyjść z życiowego impasu
- by trudne sytuacje z przeszłości nie wpływały negatywnie na Twoją teraźniejszość
- odpuścić kontrolę ograniczającą Ciebie i innych
- nauczyć się zarządzać swoim napięciem i stresem
Terapia może być miejscem, w którym znajdziesz na to sposób. Wspólnie przyjrzymy się temu, co dla Ciebie ważne, co trudne i dokąd chcesz zmierzać, szukając rozwiązań, które będą naprawdę Twoje. Zapraszam do kontaktu i sprawdzenia, czy taka forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia.
Jak mogę Ci pomóc?
Pierwszy
kontakt
Kontakt telefoniczny lub mailowy;
jeśli bezpośredni kontakt stanowi wyzwanie – jest jeszcze formularz lub portal Twojpsycholog.
Pierwsza
sesja zapoznawcza
To jest czas na wzajemne rozeznanie. Gromadzę jak najwięcej informacji na temat Twojej sytuacji i decydujemy, czy chcemy razem pracować.
Proces
terapeutyczny
Stopniowo budujemy relację. Wspieram i towarzyszę Ci w poznawaniu natury Twoich trudności. Sprawdzamy w jakim celu Ci służyły i co możesz zrobić, aby nie były Ci już potrzebne.
Domykanie
procesu
Kiedy zmiany zostały wprowadzone i utrwalone, robimy podsumowanie – to czas, aby się pożegnać.
Opinie klientów
Zobacz co mówią o mnie moi klienci
Serdecznie zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, za pośrednictwem formularza kontaktowego lub przez portal Twojpsycholog.